汗蒸是熱療的壹種，起源於韓國，近幾年傳入中國。通過高溫，汗蒸可以加速體內血液循環，打開毛孔，打通內環境，排除體內汙染物。此外，還能激活體內休眠細胞，增強人體免疫力。發汗也是通過發汗來達到養生的效果。它利用電寶石的紅外反射原理，釋放負離子和亞離子，代謝皮膚中的有害物質，促進血液循環和新陳代謝。另外，汗蒸房的溫度大概在38-42攝氏度，通過調節微循環，慢慢加熱，使人出壹點汗。
但是，雖然適當的蒸確實能起到很好的保健作用，但要達到理想的效果，保持藥效的穩定，還是需要長期的積累，不是壹朝壹夕就能達到的。很多汗蒸廣告宣稱可以減肥，但其實汗蒸最多能起到輔助作用，不壹定有用。
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