“健身”就是練肌肉，
“養生”就是調理五臟。
不要把每天晚上跑步健身廣場舞當成延年益壽的方法，那是降低身體健康，晚上要收太陽，要安靜！
養生就是“花壹點錢，養壹大筆錢！”“俗話說，學養生不養醫。
平時多註意保健，每天用泡泡泡腳，可以改善睡眠，疏通經絡，提高免疫力。時間長了，自然體質增強，晚年身體健康。
健康，需要養成良好的生活習慣，是壹件持久的事情，堅持可見壹斑。