晚上喝茶怎麽樣？每天喝三杯茶保持健康。

睡前不要喝茶，每天喝三兩杯茶可以起到防止衰老的作用。茶葉含有多種維生素和氨基酸。喝茶還有壹定的清油解悶、增強神經興奮、促進消化利尿的作用。但是越喝越好，也不是所有人都適合喝茶。壹般來說，每天喝1-2次比較合適，每次3-5克，400毫升。

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