鐘山點是我們身體的“空氣閥”。經常按壓揉揉膻中穴，可以幫助我們放松胸部，放松精神，讓抑郁變得正常。這個養生穴就是肝的背俞穴，是肝元氣匯聚在身體背部形成的“池”。肝俞是養肝必不可少的穴位。肝俞與太沖穴的結合，屬於中醫“俞、元穴結合”的方法。按摩這個養生穴可以補肝陰。
養生是腎的本源，也是儲存腎元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水。樹木需要水才能健康生長，所以養肝必須養陰。利用太溪穴調動腎功能可以更好的“滋水含木”風池穴和太陽穴是頭上的“行氣穴”。按壓這些穴位可以提高視力，提神醒腦，消除疲勞和焦慮，可用於治療頭痛、頭暈等疾病。
太沖穴最適合那些生悶氣、焦慮、難以解決的人。頭暈的時候，太沖穴讓人神清氣爽。當妳身體虛弱時，太沖穴可以幫助補充氣血。心煩意亂的時候，太沖穴可以平復心情。當妳生氣時，太沖穴會使人平靜下來。中醫認為，肝有疏泄之功，即能調節全身的運行狀態。促進各器官的運行功能，促進氣血運行，從而加強脾胃的消化傳輸功能。