15天壹天不吃飯很難堅持，需要相當的毅力，所以很難堅持。所以，其實只要壹天不吃幾頓晚飯，效果和壹天不吃是壹樣的(真的壹樣，我試過)。這樣更容易堅持下去
但是如果白天什麽都不吃，晚上吃壹頓飯，那麽效果和壹整天吃壹頓飯是壹樣的(這個我試過！)。
所以，我覺得妳沒必要忍受這麽辛苦的壹天。晚上不吃壹頓飯就好！