1，紅茶可以養胃
茶葉中含有的茶多酚有收斂作用，對胃有壹定的刺激作用，空腹時刺激性更大，所以有時候空腹喝茶會讓妳感覺不舒服。紅茶是發酵烘焙而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化，降低了含量和對胃的刺激。
2.紅茶可以預防感冒。
人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒和高血壓。紅茶味甘，富含蛋白質和糖分，可以增強身體的抵抗力。漱口或直接飲用也能預防流感。由於紅茶發酵充分，刺激性弱，特別適合腸胃和身體虛弱的人飲用。紅茶有強身健體，保護體質的作用。對於老年人來說，可以預防感冒，有助於增強體質。
3、紅茶可以溫暖身體，抵禦寒冷
紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣，湯色微紅，能給人溫暖的感覺。紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。我國部分地區有喝加糖加奶紅茶的習慣，既能暖腹，又能增加營養，強身健體。適合秋冬喝紅茶，可以暖胃禦寒。對於腎虛的老人來說是個不錯的選擇。
老年人喝紅茶的壹些好處上面已經給妳介紹過了。從以上不難看出，紅茶具有養胃助消化的作用，還能驅寒防感冒，是很好的養生茶選擇。