練拳不懂拳，事半功倍；練拳悟拳，最終有所成就。需要註意的是，記憶、練習和理解是相輔相成的。
1.用三聯、拳勢名稱、拳勢連續動作照片的方法記憶。背歌，背拳譜，可以很有意思。
2.在段落和小節中練習。整個套路分為八段，每段包含1到5小節，* * *為23小節。武俠歌每兩句分為壹段，每段包含2至7個拳勢，成為壹個相對獨立的訓練單元。平日練習時，除了練習整套拳架外，還可以分段、分段、個別情況進行。
3.對照85式傳統套路的拳法路徑示意圖，默默揣摩套路的整體結構特點，各段拳法勢的組合特點和拳法勢之間的聯系規律，以及各拳法勢的技術要領、力量方法、機勢、拳法之間的關系。