桃仁用清水浸泡3天左右，然後去皮，放入白糖水中熬成桃仁糖，每日2次，每次8 ~ 10粒，連續服用2 ~ 3個月；將何首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草混合均勻，粉碎，制成重量為10g的蜜丸，服用1g，每日三次，服用三個月；側柏葉40克用60%酒精100 ml浸泡7天，然後用其藥液擦拭頭皮，每日2 ~ 3次，連續2 ~ 3個月；用手指梳理頭發，按摩頭皮，每天2 ~ 3次，每次5 ~ 10分鐘。長期堅持也有壹定的治療效果。
預防少年白發最重要的是消除誘發白發的客觀因素。如果妳有幾根白頭發，不要太緊張；不要太累太緊張；心胸寬廣，樂觀向上，保持良好的心情；註意科學配餐，多吃粗糧、雜糧、幹鮮果品和各種蔬菜，不要挑食、偏食；養成偶爾坐臥、生活規律的好習慣。
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