哪些保健茶可以有效緩解痛經？

生姜紅糖茶，紅糖自古以來就是女性經期和產後保健的最佳選擇之壹。同時，生姜性溫。對於經期女性來說，適當飲用生姜紅糖茶可以緩解痛經等經期不適。做法:將鮮姜切絲，放入水中煮沸，然後加入紅糖。

薰衣草茶，有時候，痛經不是因為缺少什麽或者病變，而是因為壓力過大。月經來了，容易引起情緒波動。另外，職場女性受到大量工作的困擾，容易導致心理壓力過大，出現痛經。這種類型的痛經可以選擇薰衣草茶。薰衣草有鎮定氣息的作用，能有效緩解痛經。