食材準備:雞胸肉擠檸檬汁1湯匙，用少許黑胡椒和海鹽腌制10分鐘，準備好醋汁，用火快速炸雞胸肉，擠少許檸檬汁，切其他蔬菜，澆上醋汁，拌勻，裝飯盒帶上班。
蘋果檸檬熱茶富含維生素，美白減脂。將食材準備成塊，放入養生壺中煮茶，減脂不加冰糖，放入溫水中用少許蜂蜜調味~