那麽音樂健康的真相是什麽呢？戰國時期的龔遜尼在《樂記》中說:“凡聲皆由人心所生，物以自然。”明代張景嶽在《附翼論語》中解釋說:“樂人之樂，生於人之心物之感”。也就是說，音樂首先是人的內心感受到的，在中醫的生理上，心主宰著人的神和誌。壹段活潑歡快的音樂能使人振奮，激發興趣；然而，壹個優美優雅的樂譜，卻讓人感到舒適，讓人平靜下來。相反，壹首悲傷低沈的哀樂會讓人流淚，讓人感到悲傷。這就是所謂的外因通過內因來調節心理失衡。因此，音樂對人的心理具有情感康復、娛樂和養生的意義。