中國文化歷史悠久，有壹些常人達不到的高度，比如武術，引導呼吸，舞蹈，健身。什麽文化都可以看，琴棋書畫詩酒茶。
需要很長時間才能成功。不是把動作放在壹起，而是在圈子裏創造。還是處處小心為好。很多人因為急於求成的心理困擾而上當受騙。