如何調養脾胃？07養生堂能吃得好，身體健康。中醫保健飲食健康飲食健康飲食。

小米大棗粥可以加山藥。非常有益，健脾和胃。中醫養生的關鍵在於養字養糧，比如黑豆、黃豆、小米、粳米，都是很不錯的。保健的基礎是不傷害，不生氣，不抱怨，不急躁。不生氣對健康很重要。養生之道博大精深，從中醫理論去思考最合適，因為中醫的最高境界就是養生。建議妳看壹本叫《易經養生之謎》的書。望采納。