下棋不僅是老年人友好的智力競賽，也是有益於身心健康和長壽的文化娛樂活動。退休老人時間充裕，邀棋友下棋，既能豐富充實自己的生活，又能給老人多壹個精神寄托的地方。
下棋時心平氣和，班師求局，玩笑與惡作劇之間決出勝負，馬與馬之間保持健康守信，對老年人的健康有益。下棋是壹項有趣而有意義的腦力勞動。兩軍對抗，是智力的較量，是魄力的較量，是思維的較量。
老年人下棋可以鍛煉思維能力，防止腦細胞衰退，也是壹種積極的休息，有利於延年益壽。老年人永遠不要關心象棋的輸贏。勝敗乃兵家常事，友誼長存。老年人下棋，重在修身養性，健康長壽