用鹽水洗鼻子可以預防感冒
鼻子是我們肺的外部器官，是中醫的“面中之王”，可以用來診斷疾病。鼻粘膜分布在我們鼻腔內部，屬於保護屏障。首先，它可以過濾空氣，調節空氣的溫度和濕度，可以保護身體。其次，鼻粘膜還分泌大量的組織液，通過擴張和滲出來殺死入侵的細菌，保護身體，可以幫助我們很好地預防感冒問題，有助於我們的健康。同時，鼻子還是我們的嗅覺器官。我們壹旦感冒，嗅覺神經受到影響，無法分辨氣味。
用鹽水洗臉，清潔，防止幹燥
臉無時無刻不暴露在空氣中，被空氣、陽光、灰塵、細菌、病毒等汙染。另外，秋季天氣幹燥，會對我們的皮膚產生較大的影響，所以面部也是最容易體現衰老和疾病的地方。但是很多人可能會對用鹽水洗臉持懷疑態度，因為鹽水會改變滲透壓，導致皮膚細胞失水。其實我們只是用鹽水或者鹽粒短時間清潔妳的面部，達到去角質，消炎，殺菌的效果。只要把握好度，對我們的皮膚健康還是很有好處的。
以上給大家介紹的這些方法，對我們秋季養生是非常有益和有幫助的。我們可以發現秋天比較幹燥，所以容易影響我們人體健康。所以建議大家用鹽水養生，既能防病，又能防燥。