維生素A和B的含量也比牛奶高，有利於保護視力，恢復體能。與牛奶相比，羊奶更容易消化，寶寶對羊奶的消化率可達94%以上。
擴展數據
羊奶的成分和母乳是壹樣的，因為羊奶中有天然的核苷，羊奶中有很多生長因子。羊奶比牛奶好。從營養和養護的角度來說，第壹個是幫助礦物質的消化吸收，第二個原因是更容易消化吸收。羊奶對成年人也很有幫助。
如果腸胃問題比較嚴重，建議妳先咨詢醫生。如果只是輕度消化不良，我們建議給寶寶選擇羊奶粉，因為羊奶更容易消化吸收。
如果只是針對嬰兒，羊奶粉可以滿足嬰兒的營養需求，但是嬰兒不能喝未經檢驗的新鮮羊奶！因為鮮羊奶缺乏鐵葉酸。所以，媽媽們在給壹歲以下的寶寶選擇奶粉時，要選擇營養經過調整的羊奶配方！
人民網-羊奶的功效不容錯過。