靈芝燉乳鴿湯有什麽效果？
野生靈芝鴿子湯的做法
主要材料
鴿子1
輔助材料
靈芝6g紅棗6個。
枸杞15g生姜4片，5片
少許鹽和米酒1勺
1.提前準備好原料:紅棗、枸杞略洗，去棗須，乳鴿宰殺洗凈，切成小塊。買乳鴿的時候可以請人在農貿市場宰殺。
2.將乳鴿放入裝有山泉水的鍋中，放入兩片生姜加米酒，煮至水沸後關火。
3.把乳鴿塊挑出來，放在石鍋裏。
4.用濾勺把煮鴿子剩下的汁過濾到石鍋裏。也可以把水再瀝幹，這樣燉出來的湯會更鮮。
靈芝燉乳鴿湯有什麽效果？
5.放兩片生姜，加入準備好的野生靈芝、紅棗、枸杞，用鹽煨。我用電子設備煲湯，燉2個小時。
營養成分:
蛋白質、鈣、鐵、銅、維生素D、B族維生素、維生素E、泛酸。