人體太白穴是脾經的始穴。壓灸太白可以健脾，對脾虛引起的食欲不振、全身乏力、嗜睡、水腫、腹脹、腹瀉等疾病有很好的防治作用。如果能在脾經為主的時間(9-11 am)進行艾灸，效果會更好。
脾胃是氣機升降的軸心，所以脾的升要伴隨胃的降，需要艾灸足三裏，使脾清胃濁。此外，脾經上的太白、三陰交、陽陵泉也是瘦身的大穴。打算減肥的可以按摩艾灸這些穴位。記得從下往上按摩，促進下肢氣血回流，效果更佳。脾臟健康的話，唇色會紅潤漂亮。脾不健，氣血不足，導致唇色蒼白無光。
另外，如果有時間，夏季艾灸關元、中脘、氣海、命門，可以起到調氣血、寬胸降氣、健脾胃、壯陽、提高免疫力的作用。關元穴位於下腹部，前正中線上，臍下3寸，是元氣出入的關卡；氣海穴位於小腹，前正線上，臍下1.5寸，為陰中之陽，元氣之海。
中脘穴位於上腹部，臍上4寸，能滋養脾胃；命門穴位於第二腰椎下兩腎俞穴之間。顧名思義，就是人的命門，具有溫通五臟陽氣的作用。