2、燕麥——降低身體對胰島素的需求，預防並發癥。
3、玉米——降糖減肥
4.薏苡仁-並發癥的預防和治療
5.黑米-預防和減輕並發癥
實踐證明，五谷雜糧各有優勢，五谷雜糧可以緩解人體升高血糖的內在驅動力。因此，長期食用有利於患者的身體健康，有利於血糖的穩定。但是註意不要吃太多。