在春天的三月，它被稱為陳發。世界上的壹切都繁榮了。健身的方法是晚睡早起，在院子裏散步。不要殺害和懲罰囚犯。否則會傷肝。
盛夏三月，稱為繁秀。天地之間的氣流是交替的。成長之道就是晚睡早起，不要生氣。違拗者，必傷其心，冬天病重。
秋三月，謂之榕平。天地之間的氣流比較急。養生之道就是早睡早起，平和的生活。違者傷肺。
冬天的三月，叫閉關藏。水結了冰，沒有太陽的精神。
成長的方式是早睡晚起。驅寒保暖。逆之者傷腎。