每月第壹周，周六下午14:00，健康大講堂。
每月第二周，周六下午14:00，健康沙龍。
每個月第三周，周六下午14:00，健康大講堂。
每月第四周，周六下午14:00，健康沙龍。
每次150分鐘。(講座120分鐘，中場休息30分鐘)。