適合北方產婦的月子餐。
木易耳湯、饅頭、麻油炒豬肝、蓮藕排骨湯、三鮮豆腐、雞蛋豆腐、什錦豆腐、綠豆粥、雞蛋黃湯、牛肉粥、烤牛筋、羊肝排骨、羊肉烤魚、海參羊肉湯、鯽魚豆腐湯、奶油鯽魚、鮮滑魚粥等等。
南北月餐的區別
很多人覺得北方人吃的月子餐會和南方人吃的不壹樣。其實目前很多地區的月子餐都差不多。比如北方人吃從南方人那裏借來的食物，南方人和北方人沒有嚴格的區分。只要媽媽覺得好吃，能給身體帶來營養，這樣的食物可以多準備壹些。
註意搭配，多吃水果蔬菜。
對於產婦來說，月子餐有助於補充身體健康，但也要註意搭配。我們不應該只吃葷菜而不吃素菜。如果完全不碰素菜，身體會變得不舒服。記得每天攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物等食物。
中國北方產婦月子餐的主食
北方的媽媽在坐月子的時候可能會吃不同的主食，就像北方的媽媽坐月子的時候吃面和小米，南方的媽媽坐月子的時候吃大米粥和米飯。