1，梨
現在是開始供暖的冬季，霧霾天氣、汽車尾氣、二手煙都給肺部帶來嚴重負擔。冬天吃梨酸甜爽口多汁，能清肺潤肺，止咳化痰。
2、杏仁
肺部不適，最明顯的表現就是咳嗽，止咳藥杏仁分為苦和甜，苦杏仁入藥。
護肝食品:
1，大蒜:百合科，辛、溫、辣。適用於肝病患者，含有維生素A、維生素B1、維生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒和軟化血管的作用。
2、空心菜:又名蕹菜，味甘性平，含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等。，具有解毒、清熱涼血的功效。
擴展數據:
其他保護肝臟的方法:
肝膽在晚上11開始代謝。這時候睡覺可以讓肝臟自我修復，把不良影響降到最低。每天喝1000-1500毫升的水，還能幫助肝臟排毒，大大降低代謝產物和毒素對肝臟的損害。
要想使肝氣旺盛，也要學會抑制情緒，盡量做到平靜、樂觀、無憂無慮，這樣才能使肝氣正常、順利地生長。飯後靜坐10-30分鐘再運動，可以保證肝臟代謝正常。
參考資料:
人民網-健康:對肺更好。妳必須吃食物來滋養和滋潤肺。
參考資料:
人民網-肝臟喜歡綠色食品，必須吃8種蔬菜保護肝臟。