紅糖水。紅糖在我們的生活中很常見。有時候我們用紅糖做菜,有時候做成紅糖水喝。比如紅糖粑粑,紅糖冰粉,這些都是特別好吃的食物。
其實除了烹飪這些食物,紅糖還有更厲害的功效,那就是補血。平時我們可以自己煮點紅糖水,尤其是女性,多喝點紅糖水。女性多喝紅糖水,有美容養顏的功效,補血特別好。
我們都知道女人每個月都會來例假,那幾天會大量失血。其實來月經後可以喝紅糖水,但是經期不要喝紅糖水,因為紅糖水補血。如果這期間再喝紅糖水,月經就會增多。
大棗也是補血佳品。紅棗在我們生活中並不貴,十幾塊錢1斤,也是曬幹後的價格。紅棗也可以儲藏。沒事的時候可以在家裏買壹兩斤。
有的人剛吃紅棗會覺得很甜。其實我們可以拿紅棗泡水喝。對了,裏面放點枸杞是很健康的。
另外,壹些豬肝或者其他補血的食物特別好。所以,想吃補血的食物不壹定非要吃阿膠,其他便宜的替代筆也是可以的。