1，改善便秘
君樂寶益生菌酸奶中的有益菌進入人體後可以作為腸道菌？清道夫？，增加腸道蠕動，改善便秘，讓腸道更輕松。
2.提高免疫力
因為君樂寶益生菌酸奶中添加了活菌，這些活菌進入腸道後可以大量繁殖，繁殖多了形成屏障，從而增加機體免疫力。從而減少人類患病的機會。
3.調節腸道菌群平衡
君樂寶益生菌酸奶中有很多活性乳酸菌。它們對腸道菌群有壹定的調節作用，可以幫助人們平衡腸道菌群失調，避免腸道內有害菌群過多。隨著時間的推移，它們還可以幫助人們避免各種腸道疾病，如便秘和消化不良。
以上是君樂寶益生菌酸奶的主要功效。作為壹種可以幫助人們改善腸道健康的食物，每天喝壹杯酸奶對腸道健康有很好的護理作用。但是君樂寶益生菌酸奶對減肥的幫助不是很大。