我想問壹下秋天怎麽養生？我想妳找對人了。前幾年，每到秋冬，總是生病，或者精神狀態不好，睡不著。感覺身體有問題，就問了那個學中醫的小夥子。經過壹番了解，他認為我可能是腎虛引起的。後來才知道，秋季養生要遵循“養而收”的原則，以滋補肝腎為主要內容。這期間要註意調整飲食，作息規律，註意合理，防止天氣幹燥。還可以用中成藥調理身體，比如巴子補腎膠囊，由菟絲子、枸杞、五味子、蛇床子、金櫻子、露比、韭菜、油菜、川楝子八種藥物，鹿茸、海馬兩種動物藥，人參三種滋補藥物組成。有很好的補腎作用，我準備同時進行食療，希望有好的效果。
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