1，不多不少，適量最好，不太大也不太小的平衡就好。
2、早起，睡好，七分飽，經常跑步。多笑笑，別著急，每天忙忙碌碌，永遠不老。
3.長期健康，長期幸福，長期未來。
4.先愛家人，愛自己，健康才會有底。
5、活動，活動，要生活，就必須動起來，每天壹小步，健康壹大步。
6、早睡早起，身體好，補充營養必不可少；運動往往是最重要的，健康永遠不嫌老。
7、三餐八分飽，定時定量養生。
8.種壹棵健康的樹，為妳遮擋生活的涼意。
9.均衡的飲食帶來健康的身體，樂觀的態度和美好的生活。
10，吃好，睡好，沒事多笑笑；任何時候動動腦子，妳就會健康地活著。