早上空腹喝蜂蜜水是個不錯的選擇，但是早上起床後喝蜂蜜水就不對了。因為經過壹夜的代謝，體內的水分大部分已經被代謝排出體外。此時身體處於缺水狀態。喝蜂蜜水不僅不會滋養身體，還可能對身體造成負擔。
所以最好喝壹杯溫水，促進體內新陳代謝，給身體補充水分。等半個小時左右再喝壹杯蜂蜜水，讓蜂蜜中的物質更好的被人體吸收。活性酶、氨基酸、礦物質、維生素等營養物質能更好地促進人體新陳代謝，幫助排出體內堆積的毒素和垃圾。還能潤胃、健脾、養胃。
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