椰子烤紅薯
材料:去皮紅薯300克，黃油40克，牛奶50克，糖40克，低筋面粉60克。
輔料:椰子適量。
步驟:
1.去皮的紅薯碾碎。
2.在水中加熱牛奶、黃油和糖，直到它們融化。
3.融化後倒入紅薯中拌勻。
4.加入低筋粉。
5.攪拌均勻，直到沒有幹粉。
6.取適量揉成小紅薯的形狀，卷在椰子裏。
7.烤箱180度烤20分鐘。成品。
紅薯含有大量的膳食纖維和胡蘿蔔素，對治療便秘效果顯著。便秘的老年人可以吃。今天紅薯被做成甜品——椰蓉烤紅薯，可以隨意造型，只要妳開心吃出營養。這種美食味道撲鼻誘人，吃起來軟軟的糯米很好吃。適合人群很多，可以補充豐富的維生素和礦物質，有美容護膚的作用，還可以延緩衰老，減少色素沈著的發生，有助於保持健康。大家平時可以適當吃壹下，味道很好。
本文介紹了椰蓉烤紅薯的具體做法，相信大家都學過了。適合秋冬進補，營養豐富。可以補充蛋白質和維生素，還有滋補作用，可以促進新陳代謝。老年人可以預防便秘，幫助消化，是養生的好選擇。