1.文化傳承:八段錦、太極等傳統養生方法是中國優秀傳統文化的壹部分，年輕人對文化傳承的傳承有著濃厚的興趣。
2.健康意識:現代年輕人非常註重養生，傳統養生被認為是壹種自然、健康、宜居的生活方式，具有很高的吸引力。
3.休閑娛樂:傳統養生方式是壹種健康有趣的休閑活動，非常適合年輕人消除壓力，放松身心。
4.身心修養:傳統養生方式不僅追求身體健康，更強調內在修養，為提升身心健康提供了更全面的保障。