不用花時間泡腳，隔夜就好。大概需要15分鐘，這樣可以緩解疲勞，有助於健康。另外，水溫不能太低，40攝氏度左右。剛開始泡腳時，溫度可以略熱，或者剛開始泡腳時，水溫略低，再慢慢加入熱水，然後不斷升溫。
飯後不要泡腳。飯後半小時不要泡腳，否則會影響消化系統的血液供應，長此以往可能會導致消化不良。泡腳後不要馬上睡覺。腳熱的時候可以揉揉腳掌，促進腳部血液循環，然後讓腳保持溫暖。體溫慢慢下降後入睡效果最好。
嬰兒和糖尿病患者不宜泡腳。孩子是“純陽之體”，容易燥熱上火。如果把腳泡在熱水裏出汗，就會發熱。尤其是對嬰兒來說，對溫度的感受和成人是不壹樣的。大人覺得水溫有點熱，對孩子來說已經很熱了。糖尿病患者對疼痛和水溫的感覺反饋機制也異常。所以患者往往會在不知情的情況下繼續燒水，即使已經嚴重燒傷。所以，如果妳有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可能會導致截肢！