沒聽說過吃夜粥嗎？
以前學拳擊的人
珍妮總是熬夜給師傅和徒弟們吃粥。
因為夜粥不僅可以補充人體所需的澱粉
保持體力
不會讓人覺得太飽，影響睡眠。
因為澱粉沒有大米多。
所以我不怕變胖。
非常健康
至於晚上煮什麽粥。
盡情享受吧。
如豬肉片、菜粥等。
魚片萵筍粥
李子洲
花生魚丸粥
黑木耳瘦肉粥等等
粥有很多種。
可以隨心所欲的改變
使用的材料不多。
又可以吃飽肚子了(當然吃不飽)
幫助妳入睡
水果富含水分。
無澱粉的
我害怕我會在半夜去洗手間
早上吃比較好。
希望我的回答對妳有幫助。
為妳的健康幹杯
哈哈~