不疼不癢不生病。
絕經後，人對身體變化的敏感度會越來越低。有些人以為不痛不癢就沒有病，殊不知有時候生病了也不難受。所以定期體檢對壹些疾病的預防是非常有益的。
能吃能睡對妳的健康有好處。
能吃能睡可能是健康的標誌，但有時也是對疾病的反應，如糖尿病、甲亢、肥胖等，不影響食欲和睡眠，但會增加食量。
身體好就是健康。
沒有疾病的身體不壹定健康。世界衛生組織對健康的定義是“身體、心理和社會適應能力的良好狀態”，所以老年人除了身體健康外，還要註意心理健康和社會適應能力。
治病就是打針吃藥。
疾病的治療不僅僅是吃藥打針，更是壹個綜合治療的過程。比如糖尿病患者，不僅需要藥物治療，還需要科學的飲食調理。
體重合適就不需要鍛煉。
有些老年人認為自己不胖不瘦，體質指數在正常範圍內，不需要運動。事實上，對於不胖不瘦的人來說，血液膽固醇、血糖、甘油三酯和骨密度等其他健康指標可能都不正常。因此，我們也應該進行適當的體育鍛煉，這對我們的健康非常有益。
運動越多越好。
有些老人認為生命在於運動，所以應該越來越多的運動。但在生理上，老年人各器官的功能已經開始老化退化，過度運動對身體不好。“四轉，六靜”，這是老年人保健的科學態度。