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薏米紅棗豬肚湯的功效

壹種健脾胃、養心安神的保健滋補湯

薏苡仁50克左右;蓮子約100g;豬肚1;黃酒2湯匙;1姜;

工作方法

1,薏米蓮子要提前泡水,時間要長。

2.五花肉洗凈,切成條狀。

3.將切好的肚條放入陶罐中。

4.將生姜切成大塊,放入陶罐中。

5.加入清水或礦泉水。

6.加入2勺黃酒。

7.大火煮沸後,揭開蓋子,加入蓮子。

8、然後加入薏苡仁,改文火。

9、至少2小時,五花肉煮爛,湯汁濃稠,加入食用鹽。

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