造成這個問題的壹個主要原因是人體體質的過敏，也是因為反復接觸和吸入外界的過敏原。因此，這壹時期的保健重點是加強體育鍛煉，提高抵抗力和免疫力，註意早晚不要感冒，積極預防過敏性疾病。還要預防鼻部疾病、哮喘、支氣管疾病。在飲食調節上要更加小心，平時少吃或不吃魚、蝦、海鮮、生冷鹵菜和麻辣、酸、鹹、甜的食物。