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無糖食品到底是什麽?

無糖食品的關鍵在於“糖”的定義。糖可以特指白糖,也可以指各種能在人體內轉化為葡萄糖的甜味食物成分,如麥芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖漿等。甚至從廣義上講,即使沒有甜味,只要能被人體消化吸收,轉化為葡萄糖,也可以稱為“糖類物質”,比如大米。

按照歐洲國家的普遍概念,無糖食品不能含有蔗糖和澱粉水解物中的糖分,包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、澱粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但必須含有相當於糖的替代品,壹般使用不升高血糖的糖醇或低聚糖等甜味劑。

根據GB28050-2011食品安全國家標準《預包裝食品營養標簽通則》,“無糖或無糖”是指固體或液體食品中的含糖量不高於每100g或100ml 0.5g。

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