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如何做出健康的窩窩頭?

窩窩頭——改變飲食模式的步驟

1

蒸好的紫薯壓成泥。

2

玉米粉和黃豆粉按照3:1的量倒入盆中,然後根據個人口味加入糖和奶粉。

慢慢倒入水,攪拌至這樣。

取第三步材料的壹半,加入紫薯泥。

按摩

另壹半加入煮熟的花生,揉成面團。

輪流做饅頭

入鍋蒸15分鐘,再燉3分鐘。

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