二、初中生熬夜，最明顯的就是身高會受到影響。而且睡眠不足大大降低了白天的學習效率。
第三，如果上晚自習，最好午睡。午睡是最好的習慣。
第四，不吃東西補覺。補充壹些維生素可以彌補熬夜造成的免疫功能下降。
願孩子們有充足的睡眠。