這個時候的人壹定要註意保養，而不是做壹些加速衰老的事情。在人過半百的年紀，我們應該多做養生，讓自己保持健康。只有養生，才能真正延緩衰老，才能和長壽有緣分。
如果妳不想早老，妳必須避免壹些壞習慣。第壹件事就是不吃早餐。現在的社會，人們的生活節奏很快，可能上班很匆忙，往往會選擇不吃早餐。可能人過了50歲還沒退休，這個時候工作會很忙，或者起晚了會選擇不吃早餐。
但是這樣的生活是非常不健康的，因為經過壹夜的新陳代謝，我們的生命體需要補充能量，尤其是我們的壹些器官，我們的胃是空的。如果這個時候不吃早餐，身體不僅得不到能量，胃裏也沒有食物可以消化，導致胃酸腐蝕我們的胃內壁，對身體有危害。如果長期這樣做，會加速器官和人本身的衰老。
還有就是不能久坐。要知道，久坐對身體是非常有害的，尤其是對腰部和脊柱，還可能帶來其他疾病，比如便秘、肥胖、痔瘡等等。如果長時間坐著不動，也會減緩新陳代謝和血液循環。會加速身體的衰老，讓身體更加虛弱。