全封閉減肥訓練營是指全封閉減肥訓練模式，將有氧運動與合理飲食相結合，達到控制體重的目的。
減肥訓練營是壹個封閉的以運動為主的減肥機構。運動減肥是最科學最健康的減肥方式。肥胖者消耗體內多余的脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。
無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練，結合國際前沿時尚動感活力健美操課組合訓練，戶外公園定向越野，心理減肥，提升自身健康行為等。，並通過各國營養師進行科學的營養配餐，最終達到最健康最理想的減脂瘦身效果。
幫助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，擺脫體內重脂肪的困擾，回歸健康快樂的生活。快樂減肥，享受“瘦”生活。減肥運動營體驗“見證奇跡的時刻”。
總之，壹定要有正確的方式，循序漸進，不能不顧身體狀況，盲目出擊，冒進。根據自己當時的體力，按順序調整，或者增減運動量，這樣就能輕松燃燒掉脂肪。不要把自己當成女藍波，讓自己整天緊張兮兮的。