洗澡有什麽好處？洗澡有什麽註意事項？

1，洗澡可以促進血液循環，洗澡的溫熱作用可以擴張人體血管，加快血液流動，從而促進全身血液循環。洗澡的溫熱效果還可以刺激人體激素的分泌，提高身體的代謝能力，讓毒素更好的排出體外。

2、註意洗澡溫度不要超過40℃，對於嬰幼兒、老年人、體弱者以及高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性患者來說，水溫過高洗澡是非常危險的。另外，洗澡時間取決於水溫。40℃以上熱水不能長時間泡，37-39℃可泡20-30分鐘，40℃可泡10分鐘。