日本人愛泡溫泉是不用說的。做小湯要三步，做大湯要五步。洗澡已經成為日本人日常生活中非常重要的壹部分，也發展出了壹套不同於其他國家的沐浴文化和溫泉療效安排，我們稱之為“湯文化”。同樣有著悠久歷史的歐洲大陸的古羅馬人，用泉水加熱，然後流到修建好的浴池供人使用。其中，英國巴斯和土耳其著名的溫泉浴場壹直沿用至今。
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享受溫泉保健有三種方式:浸泡、淋浴和遊泳。“浸泡”是指在不同溫度的水池中反復浸泡。能耐高溫的遊客泡在40℃的溫泉池裏，感覺特別刺激，皮膚上好像有成千上萬根細針在進行針灸治療。“淋浴”是指在泡溫泉淋浴前從頭到腳全身淋浴，或者用木桶多次淋浴溫泉。“遊泳”是指在溫泉遊泳池裏遊泳。熱力按摩加遊泳運動絕對是高強度運動。
大多數溫泉富含對人體有益的化學物質。比如溫泉中的碳酸鈣，對提高體質、恢復體力有相當大的作用；溫泉含有豐富的鈣、鉀、氡等成分，對調節心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等有壹定療效。硫磺泉可以軟化角質，含鈉的碳酸水可以漂白、軟化皮膚。
百度百科-溫泉(天然泉)