三伏天吃羊肉有很多好處:
1.三伏天吃羊肉可以使人體大量出汗，逼出體內的陰寒邪氣，從而達到“夏季進補，冬季儲備耐寒力”的效果。
2、人在三伏天多吃生冷的東西，容易引起消化不良和脾胃虛寒，而羊肉可以暖胃，保護胃腸道。
3.三伏天天氣炎熱，是治療冬季寒冷引起的腰膝冷痛、腹部冷痛、肩周炎、類風濕性關節炎、哮喘、慢性支氣管炎等疾病的好時期，能起到事半功倍的緩解或治愈疾病的奇效。