有什麽低糖低脂的菜推薦？

叉燒裏脊肉洗凈後，鋪上壹層叉燒醬，放在保鮮袋裏腌制壹晚，第二天放入烤箱切片。不用食用油，做出油炸食物的酥脆感很簡單。很多肉都可以用自己的油做出這種酥脆的味道。在底下鋪上各種蔬菜，再鋪上壹層肉。烤的時候，肉的油會溢出來，慢慢滲透到菜裏，不加油也能把這道菜做好。