1.綠豆枸杞粥
做法:將綠豆放入保溫壺中，煮半小時左右。加入洗凈的枸杞，再煮半小時。
2.湯面餃子
做法:面條適量，用筷子和開水攪拌成塊狀，稍涼後軟化成面團。硬度要適中，柔軟。
餡料:肉適量，切成小顆粒，放入洗凈切好的韭菜(半斤肉或三兩肉，加四兩韭菜，可根據喜不喜歡肉加減)，放入胡椒面、幹姜面(或鮮姜末)、鹽、味精少許、食用油少許、醬油少許拌勻。將面團攤勻，用皮袋塞好，放入籠中(籠中可以鋪籠布，也可以在籠中刷壹點油:不會粘在面上)，放入開水鍋中蒸15分鐘。
早餐2
1.紫菜蛋花湯
做法:可以用超市買的紫菜煲湯，已經有調料了。壹包就是兩碗湯。鍋中放入適量的水，加入紫菜和調料，水開後將碗中的雞蛋打勻，用筷子打勻後倒入鍋中，等待十幾秒鐘，加入蔥花、涼拌醬油(少許)和少許鹽。
2.蒸或者超市買的饅頭(前壹天晚上買回家，放冰箱裏)合適，蒸籠蒸，可以吃。
3.準備壹碟喜歡的鹹菜佐餐，好吃又好喝。