秋季養生適合吃枸杞嗎？

秋天吃枸杞可以滋陰補腎，但是秋天吃枸杞就好，而且量不要太多，壹天5~10粒就可以了。

壹般晚上煮米粥的時候放點枸杞，白天泡水喝。生吃枸杞也很有好處。

除了上面說的這些，秋天吃枸杞的好處還有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化。

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