洪昭光張永國際健康中心的健康專家指出，保健品的保健功能確實對預防疾病、維護健康有好處，但服用保健品壹定要講究科學。
專家認為，維持人體健康的關鍵在於“平衡”。所以，對於壹些有特定功能的保健品，最好不要吃太久，宜代吃。但對於起到“全面平衡”作用的保健品來說，經常食用有益健康。
但以目前的保健品市場來看，有些保健品今天看似“風光無限”，轉眼間卻成了“昨日黃花”。短視已經成為中國和醫療保健行業的慢性毒藥。因此，專家建議，在市場上除了認清其屬性和功效之外，關註產品品牌及其壽命是非常必要的，這樣才能買到壹些可以長期食用的保健品。