1，方糖，是以細粒精制糖為原料壓制而成的半方形塊高級糖。
2、白糖，它的顆粒是結晶的，均勻的，顏色是白色的，甜味純正，略小於紅糖。
3、黃糖，黃糖有壹種類似焦糖的特殊風味。制作過程中蒸煮時間越長，黃糖磚的顏色越深，使黃糖呈現深淺不壹的紅棕色。
4.木糖醇、赤蘚糖醇等人工代糖不會升高血糖，但對腸胃有壹定的副作用。
5.天然代糖，健康0糖，0熱量，不升血糖，但是很多天然代糖的甜味略少。有壹種天然代糖叫甜菊糖甙，甜度很好。壹種從菊科植物甜葉菊中提取的天然糖苷是甜葉菊苷，是壹種天然甜味劑。在相同甜度劑量下，甜菊糖不僅不遜於蔗糖，反而比蔗糖甜300倍，但其熱量幾乎為零，僅為蔗糖的1/300。攝入後容易代謝，不會在體內蓄積。除了咖啡，甜菊糖苷還被廣泛用於各種飲料和食品中。
如果妳覺得甜菊糖比較少，或者加入比較麻煩，有直接的甜菊糖咖啡。
壹般來說，看自己的實際情況，喜歡加什麽糖。
Pss0糖咖
瑜伽瘦腹的瑜伽動作下面就給大家介紹瑜伽瘦腹減肥，2招輕松讓妳減掉肚子。
瑜伽瘦腹第壹招:扭腰轉腿。
步驟1:仰臥，雙手平放在身體兩側，擡起雙腳，使腳踝與膝蓋同高。
第二步:吸氣，捏腳，呼氣，下半身慢慢向右轉向地板，不要碰到腳和膝蓋，吸氣，回到原位，呼氣，再左轉，各10次。
可以鍛煉下腹部。當妳這樣做的時候，妳不應該在肩膀、脖子和