現代能站在柱子上融雪的人少之又少，能混花抱丹的就更少了，所以練內功死都不容易。
養生氣功，以養為主，沒聽說過死人。但越軌的種類很多，但大多也是因為呼吸不規律，精神壓力太大，所以不容易死。
總結:練內功不會死人。