養生的動與靜

簡要說明:

動起來，可以鍛煉身體；而安靜，可以陶冶心性，陶冶性情。沒有運動，就沒有生命力；沒有寂靜，就不會有空的思想。動靜結合是修身之本。

這是典型的道家思想，講的是動靜結合對修身養性的好處

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